Overgangsalderens skræmmende symptomer

Overgangalderen er i mange tilfælde årsag til, at din krop kan føles som en krigszone. Du er langt fra alene, hvis du oplever forandringer i din krop, som skræmmer dig. Tøv ikke med et besøg hos lægen, hvis du føler dig utryg, men i mange tilfælde kan disse symptomer hænge sammen med din overgangsalder Måske …

Hovedpine vs. vejrtrækning

Går du ofte rundt med hovedpine, kan en simpel øvelse måske hjælpe dig… TEST DIG SELV Lav denne vejrtrækningstest og zoom ind på, om det kan være årsagen til dine smerter. Træk vejret helt normalt – bevæger din brystkasse sig? Udvider din mave sig? Hvis det kun er den øverste del af brystkassen der bevæger …

Kuglepensblæk

Læg skjorten med pletten i en gang sødmælk og lad det hvile i en time eller mere – vask derefter, som ville du vaske den normalt. Så burde pletterne forsvinde.

Friske avokado og æbler

Sådan bevarer du friskheden af æblestykker og avokadostykker i f.eks. salater: Dryp altid citron el. limesaft hen over de frisk skårede æblestykker og avokadostykker, så undgår du, at de bliver brune og kedelige i salaten.

Bananflue angreb

Kender du det? Det er sandsynligt, at de kommer fra en frugt skål hvor noget af frugten er gået i forrådnelse. De er overalt og forsvinder ikke af sig selv – hvad gør du? Hæld eddike i et glas, og tilsæt et par dråber opvaskemiddel. Lad glasset stå fremme eller du må ofre et glas …

Forstoppelse

Hvordan får jeg gang i maven? Forstoppelse er ofte forbundet med ubehag og kan være stærkt hæmmende i dagligdagen. Årsagen til forstoppelse kan skyldes at du får for få fibre, for lidt væske, for lidt motion eller fra medicin, som påvirker dit tarmsystem. Hvis du vil undgå forstoppelse bør du være opmærksom på din kost. …

Tyndt hår

Mange kvinder oplever i forbindelse med hormonændringer i overgangsalderen at lide af hårtab. Der er en del former for behandlinger du kan prøve, men det er altid en god idé at kontakte sin læge for at få klarlagt problemet inden man selv stiller diagnosen. Et godt udgangspunkt for at dit hår trives er, at din …

Simple living

Få styr på hverdagsstress – sæt tempoet i system Er din hverdag for travl, føler du at du er fyldt op, ikke har overskud i hverdagen til de ting du allerhelst vil, så er tiden inde til at sadle om og gøre noget ved det der fylder og ikke føjer glæde til hverdagen. Gear ned, …

Adfærds tendenser i fremtiden

Nye tendenser I podcastet 9 trends som du ikke må misse af trendforsker Marie Louise Byg Kongsholm, behandles emner du her kan læse et lille uddrag om hvilken vej trends indenfor forbrugeradfærd peger hen. I podcastet beskriver Louise Byg Kongsholm hvordan vi i fremtiden udvikler vores adfærd fra at være materialister, til at være mere …

Rødkålssalat

Sundt og lækkert tilbehør til f.eks. andesteg 6 personer 600 g rødkål eller rød spidsskål6 appelsiner12 spsk olivenolie6 spsk honning6 spsk rødvinseddike200 g valnødderSaltPeber Snit kålen i tynde strimler. Skræl først appelsinerne og skær derefter hinderne af bådene, så du har nogle fine appelsinfileter. Rist evt. nødderne på en tør pande i et par minutter. Bland olie, honning, eddike, salt …