Nå dit mål – steps!

Af Jette Rysgaard Hvor tit har du ikke sat dig et mål, været fuld motiveret og starter ud med masse af gå-på-mod, for snart at sande at det (igen) ikke lykkes at holde fast, holde ud over længere tid. Når vi sætter os et mål, vil vi helst at det nåes så hurtigt som muligt, …

Sig NEJ, sæt dig selv først

Få inspiration til at begynde at sætte dig selv først – at turde sige fra og sige nej af MIDT I´s egen coach, Jette Rysgaard. Måske har du det som jeg.Det at skulle sige nej til andre, kan være virkeligt svært. At skulle sætte mine behov før andres, var førhen helt utænkeligt. Det resulterede ofte …

Din energi – dine 100 mentale brikker

Covid-19 har ændret mangt og meget. Det vi troede var, er ikke længere det samme. Mange bekymringer, frustrationer, tanker og spekulationer om det vi står i lige nu og ikke mindst, hvornår det får en ende, hvad kan jeg regne med og hvor står jeg så? fylder os op i større eller mindre grad.De 100 …

“Hvad stresser dig i dit liv lige nu?

– hvorfor ikke bare acceptere det? Netop accept af den livssituation du står i, kan være nøglen til at opnå en lethed. For hver gang du ønsker at ting i dit liv er anderledes, lider du. I det øjeblik du accepterer FULDT UD, at det er sådan det er lige nu, så giver du dig selv mulighed …

Stikpiller

“Du har rigtig nok haft travlt…” (Læs; du har ikke lavet en skid) “Vi skal have gjort rent…” (Læs; det gør du imorgen, når du alligevel har fri) “Det er utroligt, som alting flyder her i huset…” (Læs; jeg er bare SÅ træt af alt dit rod) Kan du nikke genkendende til en eller flere …

Coach Jette Rysgaard inspirerer til bedre liv

Altid // Aldrig

Hører du dig selv sige; “Det sker bare altid for mig?” ELLER “Jeg lykkes aldrig med det” Stop op og undersøg det. Bliv nysgerrig på om det virkeligt er sandt.  Kunne der være  en gang, hvor det du fortæller, rent faktisk ikke skete?  Kan det virkelig passe, at du aldrig er lykkes med noget som helst? Dvs. …

Sort/hvid tankegang

Er glasset halvt fyldt eller halvt tømt? Det afhænger af hvilke briller du ser det med. Hvilken følelse du har indeni;Er du i overskud?Eller underskud? Der er dage hvor jeg oplever glasset som halvt tømt. Det påvirker mine tanker, mine følelser og dermed også måden, jeg handler på negativt. Min tankegang bliver sort/hvid. Der har …

Change your thoughts

Prøv at forestille dig følgende; Du er ude og shoppe. Du er i godt humør. Glæder dig til at få købt en masse nyt. Du ser en kvinde, du kender rigtigt godt, kommende imod dig. Du smiler til hende og er lige ved at stoppe op for at snakke. Men hun ser lige igennem dig, …

Brev fra fremtiden

Af Jette Rysgaard – Coach for kvinder midt i livet Hvem vil ikke gerne have det? Et brev hvori der står, at alt bliver godt. At det du gør, er det rigtige. Vi vil gerne vide, hvad der sker, inden vi træffer beslutningen og sikre os, at vi er på rette vej. Vi bruger mange …