Artikler, Coach Jette Rysgaard

Sort/hvid tankegang

image_pdfimage_print

Er glasset halvt fyldt eller halvt tømt?

Det afhænger af hvilke briller du ser det med.

Hvilken følelse du har indeni;
Er du i overskud?
Eller underskud?

Der er dage hvor jeg oplever glasset som halvt tømt. Det påvirker mine tanker, mine følelser og dermed også måden, jeg handler på negativt.

Min tankegang bliver sort/hvid.

Der har jeg svært ved at se, hvad der gemmer sig af muligheder midt imellem.

Det er også her, jeg har en ubeskrivelig lyst til at handle.

Træffe beslutninger så jeg kan komme videre.

Finde hurtige løsninger.

Få svar.

MEN

Det er meget sjældent her, de bedste beslutninger træffes, da tankegangen er sort/hvid enten/eller, og alle andre muligheder synes langt væk.

Når vi begynder at undersøge, hvad der kunne være af muligheder midt imellem, dukker nye veje op.

Men det kræver, at du tør stoppe op og giver dig selv lov og tid til bare at være med de følelser, der får din tankegang til at være sort/hvid.

Ikke handle dig ud af det, men blot mærke efter hvilke løsninger, der gør dig bedst.

Turde stå med de svære følelser.  Lige der. I nuet – uden handling, selvom det du allerhelst vil lige nu og her.

Læn dig tilbage. Skab overblik over hvilke andre muligheder, der kan være for dig.

Veje for og imod.

Gør dig klar hvilke konsekvenser dine valg får.  Er du okay med dem?

Du vil måske også kunne lide...