Artikler, Coach Jette Rysgaard

Stikpiller

image_pdfimage_print

“Du har rigtig nok haft travlt…” (Læs; du har ikke lavet en skid)
“Vi skal have gjort rent…” (Læs; det gør du imorgen, når du alligevel har fri)
“Det er utroligt, som alting flyder her i huset…” (Læs; jeg er bare SÅ træt af alt dit rod)

Kan du nikke genkendende til en eller flere af ovenstående udsagn?
Hører dig selv sige det til din partner, dine børn, kollegaer.

Du kommer med stikpiller.
Siger kke direkte, hvad du mener, men pakker det ind i ironi eller “vi”-udsagn, hvor du faktisk mener, det er den andens opgave at handle her.

Vi bruger en masse unødig energi på disse stikpiller. For idet vi lægger vores fokus på, hvad andre skal og bør gøre, så bruger vi vores energi på, om de nu også gør det, vi forventer af dem. Hvis ikke, vil det ofte frembringe negative følelser og energi i dig.
Hvis du istedet tog udgangspunkt i, hvad du har brug for og udtrykker det i stedet, så er andre ikke i tvivl om dit budskab.

Du kunne f.eks. sige; “Jeg har brug for, at der bliver gjort rent, vil du hjælpe mig?” Eller; “Jeg har brug for, at der er mere orden i vores hus, for ellers bliver det uoverskueligt for mig, vil du hjælpe mig med det?”.

Det er ikke sikkert den anden vil hjælpe dig, men du får sagt det tydeligt, så der ikke er tvivl om dit budskab. Og du får et svar, du så kan arbejde videre med og bruge din energi på det du rent faktisk ved.

Du vil måske også kunne lide...